Citazioni e frasi famose nella professione atleta

“Le persone non sono stressate dagli eventi in sé, ma dal modo in cui li interpretano. La resilienza non è questione di spessore dell’epidermide o di robustezza delle cellule nervose: ma è funzione della nostra valutazione cognitiva, del nostro modo di vedere il mondo e di comprendere i fatti.”

capacitàstressresilienza

~ Cit. Pietro Trabucchi

“L’uomo è straordinariamente motivato da tutte quelle attività che lo fanno sentire capace, autonomo e autodeterminato. Le persone sono molto più disposte a impegnarsi quando la motivazione fa leva su questi fattori; lo sono molto meno quando le motivazioni si appoggiano soltanto su incentivi, sanzioni o sulla volontà altrui non condivisa.”

indipendenzamotivazioneefficienza

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Se tra esseri umani che condividono un progetto esiste un rapporto di amicizia, le cose funzioneranno meglio. Le persone si demotiveranno più difficilmente di fronte alle difficoltà e saranno meno sensibili allo stress.”

collaborazionesuccessoamicizia

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Le organizzazioni che soffocano i propri membri, che tolgono qualsiasi spazio di autonomia e decisione contribuiscono a demotivare pesantemente le persone.”

impossibileoppressionemotivazione

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Sentirsi capaci, sentire di «farcela» produce un senso di piacere molto più antico e profondo di quello stimolato dagli incentivi o dai rinforzi esterni.”

consapevolezzapiacereefficienza

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Ciò che penso determina i miei comportamenti, la decisione di arrendermi o quella di perseverare; e decide anche la mia risposta corporea.”

cambiamentopensiericomportamento

~ Cit. Pietro Trabucchi

“I limiti autogenerati ci proteggono dall’impegno, dal confronto, dal dover vivereesperienze spiacevoli; e ci forniscono degli alibi preconfezionati.”

impegnorifiutarelimiti

~ Cit. Pietro Trabucchi

“L’uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta.”

“L’uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta.”

natura umanacostanzaresistenzamaratona

~ Cit. Pietro Trabucchi

“L’Homo Sapiens Sapiens è pressoché privo di pelliccia, fatta eccezione per una piccola porzione superstite sulla sommità del capodestinata a proteggere il cervello dall’irraggiamento solare.”

capelli

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Di fronte a un problema posso focalizzarmi sull’immensità della mia sfortuna; oppure sulle risorse che dispongo per tentare di risolverlo.”

agirescelteproblemi

~ Cit. Pietro Trabucchi

“I placebo diminuiscono «oggettivamente» il dolore perché incrementano il rilascio di endorfine.”

“I placebo diminuiscono «oggettivamente» il dolore perché incrementano il rilascio di endorfine.”

dolorefarmaci

~ Cit. Pietro Trabucchi

“La capacità di imparare a non reagire ai contenuti della mente come fossero realtà.”

“La capacità di imparare a non reagire ai contenuti della mente come fossero realtà.”

indifferenzarealtàmente

~ Cit. Pietro Trabucchi

“I fattori ambientali sono più influenti dei fattori genetici per il successo dei corridori dell’Africa orientale. In una regione economicamente depressa come l’Africa orientale, i fattori economici forniscono un’ulteriore motivazione, se non una necessità, di riuscire nella corsa. In sintesi, è ingiustificato al momento considerare il fenomeno della corsa dell’Africa orientale come geneticamente mediato.”

africagaraatleti

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Il segreto di Velasco stava nel rapporto con i suoi giocatori costruito in anni e anni di fiducia reciproca.”

“Il segreto di Velasco stava nel rapporto con i suoi giocatori costruito in anni e anni di fiducia reciproca.”

squadrafiducia

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Senza emozioni e senza divertimento diventa difficile apprendere. Senza emozioni l’unico modo per ricordare le informazioni è quello di utilizzare sistemi coscienti (ripetizioni, schemi, ripassi) finché i dati si fissano in testa, ma con grande fatica.”

emozionidivertimentoapprendimento

~ Cit. Pietro Trabucchi

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