“Credo nel mio talento, so che sono pulito. Sono venuto al mondo per correre e ispirare la gente.”
“Scienziati messicani hanno dimostrato che sono meno aerodinamico della media delle persone. Solo l'8% dell'energia dei miei muscoli va in movimento, il resto serve a bilanciare la resistenza dell'aria. In pratica ho un coefficiente di aerodinamicità di 1.2, cioè minore del normale. Di fatto non ho la più pallida idea di cosa vogliadire. Il mestiere degli scienziati è spezzare il capello in quattro, il mio è di correre in meno tempo possibile.”
“Il meglio è solo il punto di partenza.”
“Quando ho cominciato a correre, il mio coach mi ha fatto una testa così: prima di imparare a vincere devi imparare a perdere. Ho capito con gli anni cosa volesse dire. All'inizio non vincevo una gara. E mi dicevo: sono nel posto sbagliato? Invece imparare a perdere vuol direimparare a lavorare di più. Fino al giorno in cui cominci a vincere.”
“Il mio tempo sui 100 metri era previsto da fisici e statisticiamericani per il 2030. Sono in anticipo di 22 anni? Bene, non mi pongo limiti.”
Il mio gesto di esultanza è un passo di danza giamaicano che ho personalizzato. Significa "To the world", dalla Giamaica a tutto il mondo. È venuto per caso però ha attecchito: ho visto anche dei bambinigiapponesi che lo facevano.
“C'è qualcosa di indefinibile nelle Olimpiadi, che scaturisce dall'anima, che deve essere preservata.”
“Il personale d'ufficio affidabile si trova sotto forma di donnemature e preoccupate che lavorano dalle 9.30 alle 15.30 (all'interno dell'orario scolastico) lasso di tempo nel quale fanno più di quelle che lavorano fino alle 17.”
“Se non siamo capaci di creare empatia con il pubblico, allora non siamo attori. ”
“L'azione è dramma.”
“Un attore dovrebbe trasudare emozioni, che si tratti di felicità o tristezza, gioia o dolore, rabbia o eccitazione.”
“Più parlo agli atleti, più mi convinco che il metodo di addestramento è relativamente ininfluente. Ci sono molti modi per arrivare al vertice, e il metodo di addestramento scelto è solo quello che ti è più confacente. No, la cosa importante è l'atteggiamento dell'atleta, il desiderio di arrivare al vertice.”
“Non dobbiamo limitarci a conservare gelosamente quello che oggi possediamo, ma abbiamo il dovere di aiutare gli altri a ottenere quello che spetta loro.”
“È una delle strane ironie di questa strana vita che coloro che lavorano più duramente, che si assoggettano alla più rigida disciplina, che rinunciano a certe cose piacevoli per poter raggiungere un obiettivo, siano gli uomini più felici. Quando vedi 20 o 30 uomini in fila per una gara distante in qualche posto, non compiangerli, non sentirti spiaciuto per loro. Meglio invece che tu li invidi.”
“Stabilite degli obiettivi elevati e non fermatevi fino a che non li avete raggiunti.”