Frasi di Albert Ellis, Citazioni, Aforismi e Proverbi

Nato	17 settembre 1913 a Pittsburgh
Morto	24 luglio 2007 a New York
Nazionalità	statunitense
Genere	maschile
Professione	psicologo

Lo psicologo americano Albert Ellis nacque il 27 settembre 1913 a Pittsburgh, in Pennsylvania. Sviluppò l'approccio psicoterapeutico, utilizzando una terapia razionale emotiva e una terapia cognitivo-comportamentale, con cui aiutava i pazienti a superare le credenze irrazionali e le aspettative irrealistiche. L'approccio di Ellis divenne popolare grazie alla pubblicazione di numerosi libri (che divennero best-seller) e attraverso seminari che teneva settimanalmente. Creò un proprio istituto nel 1959.

Le citazioni dell'Autore

“Accettare non è amare. Ami una persona perché lui o lei ha dei tratti amabili, ma accetti chiunque per il solo fatto che è vivo e umano.”

tolleranza

“Felicità è scegliersi certi fini, fare certi propositi e lottare per ottenerli e realizzarli, senza lamentarsi o deprimersi se poi non possono essere raggiunti.”

realizzazionedeterminazionefelicitàobiettivi

Felicità

“L'arte di amare è per gran parte arte della persistenza.”

“L'arte di amare è per gran parte arte della persistenza.”

determinazioneamarecostanza

“I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te. Non accusi tua madre, la società o il presidente. Ti rendi conto che puoi controllare il tuo destino.”

destinoconsapevolezzacoscienza

Destino

Ci sono due tipi di infelicità, uno "appropriato", l'altro no. Lei è triste e deluso perché desidera qualcosa che non ha: e ciò è utile, perché costituisce un incentivo o una motivazione per lottare e conquistarsi, appunto, quella cosa. Se fosse sereno o indifferente non si impegnerebbe mai. Se invece è depresso, arrabbiato col mondo, giù di corda, soffre di quell'altro tipo, che è sterile, e non aiuta affatto a ottenere ciò che si ambisce.

ambizioneinfelicità

Infelicità

“L'accettazione non è amore. Ami una persona perché ha tratti amabili, ma accetti tutti perché sono vivi e umani.”

“Faccio in modo che le persone si accettino incondizionatamente, indipendentemente dal fatto che qualcuno le ami o meno.”

autostima

“Freud aveva un gene per l'inefficienza, e io penso di avere un gene per l'efficienza.”

“Freud aveva un gene per l'inefficienza, e io penso di avere un gene per l'efficienza.”

“La maggior parte delle persone si sarebbe arresa di fronte a tutte le critiche che ho ricevuto nel corso degli anni.”

criticacriticare

“Le persone hanno motivazioni e pensieri di cui non sono consapevoli.”

“Le persone hanno motivazioni e pensieri di cui non sono consapevoli.”

pensierimotivazione

“L'autostima è la più grande malattia conosciuta dall'uomo o dalla donna perché è condizionata.”

autostima

“Hai in gran parte costruito la tua depressione, pertanto, puoi decostruirla.”

depressione

“Se qualcosa è irrazionale, significa che non funzionerà.”

“Se qualcosa è irrazionale, significa che non funzionerà.”

irrazionalità

“Penso che il futuro della psicoterapia e della psicologia sia nel sistema scolastico. Dobbiamo insegnare a ogni bambino come evitare di disturbare se stesso o come superare il disturbo quando si verifica.”

bambiniscuolapsicoanalisipsicoterapia

“L'arte dell'amore è in gran parte l'arte della perseveranza.”

“L'arte dell'amore è in gran parte l'arte della perseveranza.”

amoreperseveranza

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