Citazioni e frasi famose nella professione autore

“In una corda lunga quindici centimetri vi è un numero infinito di punti e altrettanti ve ne sono in tre centimetri. Bene, quanti momenti vi sono in quindici minuti, cinque, dieci o quarantacinque? Il risultato equivale a dire che abbiamo tempo in abbondanza se siamo disposti a prendere atto coscientemente di un certo numero di momenti.”

attimomomento

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Impegnarsi alla semplicità in questa vita frenetica richiede un delicato equilibrio, correzioni, indaginecostante, attenzione.”

semplicità

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Quando ci si ferma, l’aspettocurioso è che immediatamente si diventa se stessi. Tutto appare più semplice. In un certo senso è come se foste morti e il mondo continuasse. Se moriste realmente, tutte le vostre responsabilità e obblighi svanirebbero d’incanto. Le loro conseguenze verrebbero gestite in qualche modo senza di voi. Nessun altro può farsi carico dei vostri progetti specifici, che si esaurirebbero e scomparirebbero con voi come è stato per tutti coloro che sono morti.”

presenteattimo

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“La natura sfuggente di una personalità pur concreta, permanente e immutabile è un aspetto che dà adito a speranze. Significa che potete smettere di prendervi eccessivamente sul serio ed evitare le pressioni indotte dalla pretesa che tutto ciò che riguarda voi personalmente sia determinante ai fini del funzionamento dell’universo.”

personalitàvivereesperienza

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“All’interno del caos organizzato e della complessità familiare e lavorativa, con esigenze e responsabilità che comportano frustrazioni e soddisfazioni incomparabili, esistono ampie occasioni di scegliere la semplicità a piccole dosi.”

semplicità

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Alla fin fine, affrontare i problemi è solitamente l’unico modo per superarli.”

“Alla fin fine, affrontare i problemi è solitamente l’unico modo per superarli.”

problemisoluzioni

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Spesso è perché siamo assuefatti a cercare di fare sempre di più in quelle ventiquattr’ore al giorno che ciascuno di noi ha. Questo è specialmente vero nell’era dell’interminabile sbarramento di comunicazioni elettroniche che spinge il lavoro, o piuttosto, se non stiamo attenti, lo ostacola, nel senso di impedirci di agire efficacemente, prigionieri come siamo della auto-distrazione e del multitasking che riducono la nostra capacità di fare le cose bene.”

lavoraretecnologiaoreefficienza

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“La maggior parte di noi non è particolarmente sensibile né al proprio corpo né ai propri processi mentali.”

“La maggior parte di noi non è particolarmente sensibile né al proprio corpo né ai propri processi mentali.”

conoscere se stessiconsapevolezza

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Definisco operativamente la consapevolezza come la presenza che sorge dal fareattenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio.”

consapevolezza

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Essere assertivo e agire in maniera emozionalmente intelligente significa essere cosciente delle tue emozioni e capace di comunicarle in maniera tale da preservare la tua integrità senza minacciare l’integrità degli altri.”

consapevolezzaemozioni

~ Cit. Jon Kabat-Zinn

“Abbiamo nella testa un computer straordinariamente potente, non troppo veloce.”

“Abbiamo nella testa un computer straordinariamente potente, non troppo veloce.”

testacomputermetafore

~ Cit. Daniel Kahneman

“Le persone continuano a credere incrollabilmente in qualsiasi asserzione, per quanto assurda essa sia, quando godono del sostegno di una comunità di credenti che hanno la loro stessa mentalità.”

comunitàconformismotradizione

~ Cit. Daniel Kahneman

“L'ottimismo esagerato protegge gli individui e le organizzazioni dagli effetti paralizzanti dell’avversione alla perdita; l’avversione alla perdita li protegge dalle follie dell’ottimismo sconsiderato.”

perditaottimismoantipatia

~ Cit. Daniel Kahneman

“Un modo sicuro di indurre la gente a credere a cose false è la frequente ripetizione, perché la familiarità non si distingue facilmente dalla verità.”

credulitàabitudinepersuasione

~ Cit. Daniel Kahneman

“La gente tende a valutare l’importanza relativa dei problemi in base alla facilità con cui li recupera dalla memoria, e questa è in gran parte determinata da quanto i media si occupano di quei temi.”

popolazionepersuasionemedia

~ Cit. Daniel Kahneman

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