“Rigido, lo scheletro dell'abitudine sostiene da solo la struttura umana.”
“Infatti, se vuoi smetterla con questa vita, ecco che ti trattiene il laccio, d'un'ambizione malsana, di cui non puoi più fare a meno, e l'insanabile mania di scrivere, che invecchia nel tuo cuore malato.”
“È difficile censurare ciò che si permette diventi un'abitudine.”
“L'abitudine è una grande maestra, ma non si insegna niente di buono se non agisce insieme alla ragione.”
“C’è un fattore sorprendente che fa costantemente pendere l’ago della bilancia in favore della mente bottom-up: il fatto che il cervello economizzi sull’energia. Gli sforzi cognitivi – come quelli per imparare a usare gli ultimi ritrovati della tecnologia – richiedono un’attenzione attiva e hanno quindi un costo energetico. Ma quanto più ci esercitiamo in una nuova attività, tanto più quest’ultima si trasforma in una routine meccanica, e la sua guida viene quindi assunta dal circuito bottom-up (in particolare dalle reti neurali situate nei gangli della base, una massa dalle dimensioni di una pallina da golf annidata alla base del cervello, subito sopra il midollo spinale). Quanto più pratichiamo una routine, tanto più il suo controllo passa dalle altre parti del cervello ai gangli della base.”
“- Deve essere consegnata entro le sette. È molto importante!- Come sempre!”
