Il percorso della nostra esistenza segue una strada tortu

“Il percorso della nostra esistenza segue una strada tortuosa, posso solo sperare che in qualche modo mi riconduca al luogo al quale appartengo.”

Nicholas Sparks

difficoltà

conoscere se stessi

cammino

Tratto dal Book Come un uragano

Nicholas Sparks

Nato	31 dicembre 1965 a Omaha

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“Il tempo stringe e col restringimento sono dolori.”

“Il tempo stringe e col restringimento sono dolori.”

difficoltàtempo

~ Cit. Totò

“Esistono due tipi di demotivazione. Quella da basso senso di autoefficacia, che mi impedisce di raggiungere gli obiettividesiderati perché me li fa apparire impossibili. E quella da scarse capacità volizionali: qui so di poter raggiungere l’obiettivo «se volessi», ma non ho abbastanza disciplina, o non sono disposto a faticare per farlo. Se si vuole alzare la resilienza personale, cioè la capacità di far durare la propria automotivazione, bisogna lavorare su tutti e due i fronti: alzare il senso di autoefficacia, e aumentare le capacità volizionali (o capacità autoregolative). Il senso di autoefficacia si sviluppa attraverso le esperienze di successo: più successi ottengo, più mi sento bravo e capace, più sono motivato a fare. Un problema più sottile, però, si verifica quando permettiamo NON alle esperienze reali, ma ai nostri «sabotatori interni» di prevalere. I «sabotatori interni» sono processi cognitivi disfunzionali: sono credenze, convinzioni, interpretazioni della realtà false e/o limitanti a cui aderiamo in modo automatico. In questi casi il nostro senso di autoefficacia si abbassa perché ci sabotiamo da soli. Un auto-sabotatore che permea l’intera nostra cultura è l’aspettativa che sia possibile sfuggire eternamente all’incontro con qualsiasi tipo di disagio o di emozione negativa. Tale aspettativa in realtà ci porta a soffrire ancora di più. ”

difficoltàadattamentomotivazione

~ Cit. Pietro Trabucchi

“La tua capacità di funzionare bene nelle crisi inevitabili è la vera misura della persona che sei.”

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personalitàdifficoltàefficienza

Lavoro

~ Cit. Brian Tracy

“Un sentimento di fiducia e di potere personale deriva dall'affrontare le sfide e dal superarle.”

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difficoltàautostimaostacoli

Ottimismo e Pessimismo

~ Cit. Brian Tracy

“Accetta volentieri le difficoltà e gli ostacoli come passi importanti sulla scala del successo.”

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successodifficoltàostacoli

Ottimismo e Pessimismo

~ Cit. Brian Tracy

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