La meditazione è uno stato di veglia mantenuto per via di

“La meditazione è uno stato di veglia mantenuto per via di un'oscura turba, che è insieme devastazione e benedizione.”

Tratto dal Book Confessioni e anatemi

Emile Michel Cioran

Nato	8 aprile 1911 a Rasinari, Sibiu
Morto	20 giugno 1995 a Parigi

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“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.”

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meditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“La meditazione non è un'evasione ma un incontrosereno con la realtà.”

realtàmeditazione

Meditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Con l’inspirazione e l’espirazione, il nostro respiro consapevole, cominciamo a riordinare la nostra casa.”

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meditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è.”

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adattamentomeditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Con il metodo del respiro consapevole, il metodo della camminataconsapevole, il metodo dell’abbraccio della rabbia, quello dell’osservazione profonda della natura delle nostre percezioni e quello dell’osservazione profonda dell’altro ci rendiamo conto che anche lui soffre e ha bisogno di aiuto.”

consapevolezzaempatiameditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

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