“Abbiamo due menti, una che pensa, l’altra che sente. Queste due modalità della conoscenza, così fondamentalmente diverse, interagiscono per costruire la nostra vita mentale.”
“Che le cose accadano fa parte della vita. E quando accadono può essereutile sapere che si ha tutto l’equipaggiamento possibile per gestire la situazione. Non significa che non si proverà il sentimento, anzi lo si proverà senz’altro. Significa però che il modo in cui ci rapporteremo a quell’emozione ci permetterà di lasciarla andare più velocemente e con più facilità.”
“L’emozione di per sé molto spesso non è il problema: è il modo in cui reagiamo ad essa a causarlo. Mi sento arrabbiato e reagisco con ulteriore rabbia, attizzando i carboni, alimentando il fuoco della rabbia. Oppure mi sento preoccupato e inizio a preoccuparmi del fatto che sono preoccupato.”
“Recitare non è essere emotivi, ma essere in grado di esprimere emozioni.”
“Certi amori regalanoun'emozione per sempremomenti che restano cosìimpressi nella mente.”
“Se le parole non hanno vibrazione e sentimento, allora sono solo parole.”