“Le dieci regole per la felicità1. Semina una pianta e abbine cura.2. Conta le tue gioie - almeno cinque - alla fine di ogni giorno.3. Trova il tempo di parlare - fai una conversazione di un'ora con una persona cara ogni settimana.4. Telefona a un amico al quale non parli da tempo e organizza un incontro.5. Dai a te stesso una ricompensa ogni giorno e prenditi il tempo di godertela veramente.6. Fatti una buona risata almeno una volta al giorno.7. Fai dell'esercizio fisico per mezz'ora tre volte a settimana.8. Sorridi e/o saluta uno sconosciuto almeno una volta al giorno.9. Dimezza il tempo che passi davanti al televisore.10. Diffondi un po' di gentilezza - fai qualcosa di buono per qualcuno ogni giorno.”

profile picture
Decaloghi
felicità
Immagine dell'autore
Vai alla pagina dell'autore
Altre citazioni simili

1. Lavora su una cosa alla volta finché non è finita.2. Non cominciare altri libri, non aggiungere altro materiale a "Primavera nera".3. Non esserenervoso. Impegnati con calma, con gioia e senza tregua in quello che stai facendo.4. Lavorasecondo il programma e non in base all'umore. Smetti all'ora stabilita!5. Quando non puoi creare puoi lavorare.6. Consolida un po’ ogni giorno piuttosto che aggiungere nuovo fertilizzante.7. Resta umano. Vedi gente, va’ in giro, bevi se ne hai voglia.8. Non fare il cavallo da soma. Lavora solo con il piacere.9. Ignora il programma quando ne hai voglia, ma tornaci il giorno dopo. Concentrati. Restringi. Escludi.10. Dimentica i libri che vuoi scrivere. Pensa solo al libro che stai scrivendo.11. Scrivi prima di tutto. La pittura, la musica, gli amici, il cinema, tutte queste cose vengono dopo.

libriscrivereromanzi
Decaloghi
~ Cit. Henry Valentine Miller

Dieci regole d'oro per una valigiaperfetta1. Partire dalla scelta del bagaglio. Il più indicato è sicuramente il trolley. Adatto ad ogni tipo di viaggio e di destinazione, comodo e facile da trasportare. Se misura massimo 55 cm, può anche essere trasportato su qualsiasi aereo.2. Portare con sé una tracolla da viaggio, in cui custodire documenti, portafogli, "carte" importanti, fotocamere e tutto ciò che può servire durante il viaggio.3. Fare una lista di cose indispensabili. Dai farmaci di prima urgenza (antipiretico, cortisone, antibiotico e qualcosa per l'intestino). Procedere poi con l'hi-tech quindi cellulare, caricabatteria, pile per le fotocamere digitali, un orologio, un phon e quanto è per voi indispensabile. Importantissimi sono gli occhiali da sole e o da vista, una sciarpa, dei calzini, un golfino e un paio di scarpe chiuse.4. Secondo le destinazioni, tenere presente il clima e portare i cosmetici adatti. Importantissime sono una crema protettiva, un solare, un doposole e un burro cacao, validi sia per la montagna sia per il mare. Per le donne, il trucco deve essere ridotto al minimo: uno stick di fondotinta leggero, un rossetto, una matita e un ombretto, l'abbronzatura farà il resto. Evitate di portare con voi gioielli e al profumo, sostituite un buon deodorante.5. Indumenti intimi e magliette, devono essere di numero pari ai giorni che si trascorreranno fuori casa, così come i calzini.6. Organizzare le mise in base al numero di giorni, cercando di non restare mai scoperti.7. Utilizzare indumenti e colori "passepartout", quindi colori neutri che possono andar bene un po' su tutto, un jeans, dei bermuda, una casacca bianca per il mare.8. Non dimenticate mai dei recapiti telefonici importanti di amici o familiari. Se andate all'estero, portate con voi il numero dell'ambasciata italiana.9. Non fatevi mai mancare un abitoelegante nero, ovunque voi andiate.10. È una vacanza, non un trasloco. Non è necessario portare con sé l'impossibile.

vacanzeviaggiarevaligie
Decaloghi
~ Cit. Marina Miranda

“Il decalogo del giornalista1. Scrivi sempre la verità, tutta la verità, solo la verità.2. Cita le fonti. Se la tua fonte vuole restare anonima, diffida.3. Verifica quel che ti dicono. Se non puoi verificare, prendi le distanze.4. Non diffamare il prossimo, ed evita le frasi del tipo: 'Sembra che il tale abbia rubato...', 'Si dice che il tal altro abbia ammazzato...'.5. Non obbligare il lettore a leggere una colonna di roba prima che cominci a capire che cosa è successo.6. Non fare lunghe citazioni fra virgolette all'inizio di un 'pezzo' senza rivelare subito chi sia il loro autore (il metodo non crea suspense, come forse crede il giornalista: dà solo fastidio).7. Non mettere mai fra virgolette, nei titoli, frasi diverse da quelle che sono state pronunciate.8. Evita le iperboli e le metafore di Pierino, come 'bufera' ('il partito è nella bufera'), 'giallo' ('il giallo di Ustica'), 'rissa' ('ed è subito rissa fra x e y'), 'fulmine a ciel sereno', 'scoppiato come una bomba'.9. Prima di scrivere nel titolo che 'Londra è nel panico', va' a Londra e controlla se otto milioni di persone sono davvero uscite di testa.10. Non dire mai: 'L'obiettività non esiste'. È l'alibi di chi vuole raccontare palle.”

giornalistiscriveregiornalismo
Decaloghi
~ Cit. Piero Ottone

“Dieci regole d’oro per vincere1. Sogna e stabilisci obiettivi attraenti.2. Fai il necessario per realizzare i tuoi obiettivi.3. Mantieni forte la tua motivazione.4. Allena ogni area, fisico - tattica - tecnica - mente.5. Costruisci un’elevata autostima.6. Divertiti mentre giochi.7. Stai nel qui e ora, il passato è passato, il futuro deve ancora arrivare, ciò che conta è ora.8. Sentiti libero di sbagliare e impara dalle sconfitte.9. Sfidati ad andare oltre i tuoi limiti.10. Fidati di quello che sai fare.”

successorealizzazioneautostimavincere
Decaloghi
~ Cit. Paola Pagani

“Il Decalogo del PerfettoTraditore (consigli per gli amiciuomini)1. Non cambiare le proprie abitudini e i propri orari. Non avere sbalzi d'umore. Tutto ciò suscita sospetti e richiede spiegazioni difficili.2. Preferire il tradimento occasionale e con persone sconosciute per evitare di dare numeri di telefono ed essere rintracciati o ricattati.3. Non utilizzare la carta di credito. L'arrivo dell'estratto conto può rivelare tracce di scappatelle.4. Utilizzare diverse schede telefoniche nel cellulare e ricordarsi di effettuare la sostituzione.5. Tenere chiunque all'oscuro del tradimento resistendo alla tentazione di vantarsi con gli amici.6. Evitare i tradimenti maturati in ambito lavorativo.7. Cancellare subito dal cellulare la chiamata fatta o ricevuta.8. Avere sempre in mente argomenti per depistare eventuali dubbi.9. Far credere al partner che ascolta la telefonata che dall'altra parte ci sia qualcuno che abbia sbagliatonumero.10. Simulare una conversazione di lavoro e chiudere la telefonata dicendo che la linea era disturbata.”

uominitradimentoinfedeltà
Decaloghi
~ Cit. Miriam Ponzi
Sfoglia il sito
Frasi per categoriaFrasi per argomentoFrasi per autoreFrasi per professione