“Meglio sapere di essere disprezzato, che vedersi disprezzato e adulato a un tempo.”
“Non c'è presa di coscienza senza dolore.”
“Amo pensare alla consapevolezza semplicemente come all’arte di vivere presenti a se stessi.”
“La maggior parte di noi non è particolarmente sensibile né al proprio corpo né ai propri processi mentali.”
“Definisco operativamente la consapevolezza come la presenza che sorge dal fareattenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio.”
“Essere assertivo e agire in maniera emozionalmente intelligente significa essere cosciente delle tue emozioni e capace di comunicarle in maniera tale da preservare la tua integrità senza minacciare l’integrità degli altri.”