Hai permesso al primo fesso che arrivava di farti dire ch

“Hai permesso al primo fesso che arrivava di farti dire che non eri bravo. Sono cresciute le difficoltà, ti sei messo alla ricerca del colpevole e l'hai trovato in un'ombra.”

Sylvester Stallone

difficoltà

colpa

adulazione

Tratto dal Film Rocky Balboa

Sylvester Stallone

Nato	6 luglio 1946 a New York

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“Esistono due tipi di demotivazione. Quella da basso senso di autoefficacia, che mi impedisce di raggiungere gli obiettividesiderati perché me li fa apparire impossibili. E quella da scarse capacità volizionali: qui so di poter raggiungere l’obiettivo «se volessi», ma non ho abbastanza disciplina, o non sono disposto a faticare per farlo. Se si vuole alzare la resilienza personale, cioè la capacità di far durare la propria automotivazione, bisogna lavorare su tutti e due i fronti: alzare il senso di autoefficacia, e aumentare le capacità volizionali (o capacità autoregolative). Il senso di autoefficacia si sviluppa attraverso le esperienze di successo: più successi ottengo, più mi sento bravo e capace, più sono motivato a fare. Un problema più sottile, però, si verifica quando permettiamo NON alle esperienze reali, ma ai nostri «sabotatori interni» di prevalere. I «sabotatori interni» sono processi cognitivi disfunzionali: sono credenze, convinzioni, interpretazioni della realtà false e/o limitanti a cui aderiamo in modo automatico. In questi casi il nostro senso di autoefficacia si abbassa perché ci sabotiamo da soli. Un auto-sabotatore che permea l’intera nostra cultura è l’aspettativa che sia possibile sfuggire eternamente all’incontro con qualsiasi tipo di disagio o di emozione negativa. Tale aspettativa in realtà ci porta a soffrire ancora di più. ”

difficoltàadattamentomotivazione

~ Cit. Pietro Trabucchi

“La tua capacità di funzionare bene nelle crisi inevitabili è la vera misura della persona che sei.”

“La tua capacità di funzionare bene nelle crisi inevitabili è la vera misura della persona che sei.”

personalitàdifficoltàefficienza

Lavoro

~ Cit. Brian Tracy

“Un sentimento di fiducia e di potere personale deriva dall'affrontare le sfide e dal superarle.”

“Un sentimento di fiducia e di potere personale deriva dall'affrontare le sfide e dal superarle.”

difficoltàautostimaostacoli

Ottimismo e Pessimismo

~ Cit. Brian Tracy

“Accetta volentieri le difficoltà e gli ostacoli come passi importanti sulla scala del successo.”

“Accetta volentieri le difficoltà e gli ostacoli come passi importanti sulla scala del successo.”

successodifficoltàostacoli

Ottimismo e Pessimismo

~ Cit. Brian Tracy

“Le cose non vanno storte e ti feriscono al cuore per amareggiarti di più e farti rinunciare. Succedono invece per piegarti e ricostruirti in modo che tu possa essere tutto quello che intendevi essere.”

difficoltàopportunità

~ Cit. Tremendous

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