E' impossibile dare una definizione di ciò che è la medit

“E' impossibile dare una definizione di ciò che è la meditazione.”

Swami Brahmananda

Nato	21 gennaio 1863 a Sikra, Calcutta
Morto	10 aprile 1922

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“La meditazione non consiste nel fermare i nostri pensieri, ma nel prendere consapevolezza che siamo molto più di soli pensieri e sentimenti.”

consapevolezzanatura umanameditazione

~ Cit. Arianna Huffington

“Ritira la mente. Sii immobile. Non essere più qui.”

“Ritira la mente. Sii immobile. Non essere più qui.”

meditazione

Meditazione

~ Cit. Christmas Humphreys

“La meditazione segreta è uno specchio per la mente, una lampada per la coscienza; essa addolcisce il cuore, toglie la tristezza e tu ricevi l'umiltà vera.”

felicitàumiltàmeditazione

Superbia e Umiltà

~ Cit. Isaia

“Avevo cominciato a proporre loro brevi periodi di tre minuti di meditazione, arrivando ad allungarli gradualmente fino a dieci minuti. Dopo un po’, erano arrivati addirittura a partecipare ad alcune sedute di yoga. La pratica costante di tecniche di consapevolezza e concentrazione rese i ragazzi molto più allenabili.”

concentrazioneconsapevolezzameditazione

~ Cit. Phil Jackson

“La meditazione non ha niente di religioso: è soltanto seguire il proprio respiro e stare in silenzio per rifocalizzare la mente quando il livello di concentrazione cala. È un processo che rinforza la mente, che porta alla ricerca del vivere ogni momento pienamente e un passo alla volta.”

carpe diemmeditazione

Meditazione

~ Cit. Phil Jackson

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