La concentrazione dell’attenzione sul mantra e sulla resp

“La concentrazione dell’attenzione sul mantra e sulla respirazione inibisce la produzione di pensiero involontario.”

Giulio Cesare Giacobbe

concentrazione

pensare

meditazione

Tratto dal Book La paura è una sega mentale

Giulio Cesare Giacobbe

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“- Sai cosa ha detto J.K. Rowling?- Dove ho messo il mio ultimo miliardo di dollari?- Che il fallimento è la cosa migliore che le sia mai capitata, perché l'ha liberata del superfluo e le ha permesso di concentrarsi sulla cosa che importava di più, scrivere!”

concentrazionefallimentoscrivere

~ Cit. Caroline Aaron

“Se mi concentro riesco a stabilire che ieri era mercoledì, oggi è giovedì, domani non posso sbilanciarmi.”

“Se mi concentro riesco a stabilire che ieri era mercoledì, oggi è giovedì, domani non posso sbilanciarmi.”

concentrazionegiovedìmercoledì

~ Cit. Diego Abatantuono

“Devi essere in grado di concentrare te stesso, di lasciar svanire tutte le emozioni... Non dimenticare mai che giochi con la tua anima oltre che col tuo corpo.”

concentrazioneemozionipartita

Psicologia e Psicologi

~ Cit. Kareem Abdul-Jabbar

“Tieni occhi ed orecchie aperti, sii reattivo ed impara.”

“Tieni occhi ed orecchie aperti, sii reattivo ed impara.”

concentrazioneapprendimento

~ Cit. Victoria Abril

“La meditazione è come un singolo pezzo di legno. L'investigazione e l'introspezione sono un'estremità del legno, la calma e la concentrazione sono l'altra estremità. Se sollevi un pezzo di legno, entrambe le estremità si sollevano contemporaneamente. Qual è la concentrazione e qual è l'introspezione? Soltanto questa mente.”

concentrazionemeditazione

Meditazione

~ Cit. Ajahn Chah

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