“Chi ha corso si sente stanco ma felice, di buon umore, pieno di energia. ”
“La risolveremo dietro al volante!”
“Io corro sulla strada, molto prima di danzare sotto le luci.”
“Un elemento importante è quello di inserire una volta a settimana alcuni allunghi di 200 metri a una velocità maggiore.”
“La corsa smaltisce con grande facilità l’adrenalina prodotta durante la giornata, mitigandone le conseguenze nocive.”
“Il tipo di allenamento che sviluppa la resistenzaaerobica è la corsa lenta. ”
