“Tutto ciò che farai (o no) da questo momento in poi determinerà ciò che sarai. Quindi, pensaci bene, prima di dire un sì o un no. Pensaci bene, perché la verità è che tu sei il frutto delle tue scelte.”
“E' molto difficile far parte di questo ambiente e mantenere del tutto l'integrità personale, o farescelte nette.”
“Attento a ciò che scegli di desiderare, perché sarà senz'altro tuo.”
“Il miglior modo di ridurre l'emergenza di 'sanità pubblica' dell'obesità è di togliere l'obesità dalle competenze della sanità pubblica. Non vi appartiene. È difficile pensare a qualcosa di più privato e di minor pubblicointeresse di quello che scegliamo di mettere nel nostro corpo. Diventa una questione pubblica solo quando forziamo il pubblico a pagare le conseguenze delle nostre scelte.”
“Siano maledette le scelte che cambiano le nostre vite per sempre.”
“In genere ci viene detto che nella vita abbiamo una scelta tra due sole strade: lottare con tutte le nostre forze per arrivare in cima e per avere successo, o riunirci all'esercito dei 'nessuno'. Invece esiste una terza via, amico, puoi farti da parte e cominciare ad essere la persone che vuoi essere. Non sei obbligato a fare il loro gioco: sono gli altri che hanno bisogno di te non tu di loro.”