“- Peter: Alla salute!- Richard: Non c’è bisogno di scherzare!”
“Dedicare un giorno ogni settimana alla totale astensione dal cibo non solo non fa male, ma aiuta a formare il carattere, a manifestare una sceltaetica e a proteggere la propria salute.”
“Un piatto di spaghetti aglio, olio e peperoncino è un vero toccasana.”
“Mangiare poco, mangiare sano.”
“Le fonti di proteine vegetali come i fagioli, le noci e il grano integrale sono eccellenti poiché oltre alle proteine offrono fibre, vitamine, minerali e, nel caso delle noci, anche grassi salutari.”
“Fintanto che il mio corpo è in forma, la mia mentelavora al massimo della sua capacità.”
