La nostra capacità d’attenzione determina i risultati

“La nostra capacità d’attenzione determina i risultati – scarsi o eccellenti, a seconda della sua intensità – che possiamo ottenere in ogni sorta di compito.”

Daniel Goleman

concentrazione

successo

insuccessi

Tratto dal Book Focus: Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

Daniel Goleman

Nato	7 marzo 1946 a Stockton

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Altre citazioni simili

“La concentrazione dell’attenzione sul mantra e sulla respirazione inibisce la produzione di pensiero involontario.”

concentrazionepensaremeditazione

~ Cit. Giulio Cesare Giacobbe

“La concentrazione non è mai stata tra i miei obiettivi. A me piace semplicemente lavorare e divertirmi.”

“La concentrazione non è mai stata tra i miei obiettivi. A me piace semplicemente lavorare e divertirmi.”

concentrazionelavoraredivertimento

~ Cit. Paul Giamatti

“Una mente turbata dal dubbio non può focalizzarsi sulla via che porta alla vittoria. Due uomini sono pari, veramente pari, solo quando entrambi hanno un'eguale fiducia in se stessi.”

concentrazioneautostimadubitare

~ Cit. Arthur Golden

“La nostra attenzione non è come un palloncino che si può espandere per inglobare più cose per volta, ma può essere paragonata piuttosto a un sottile tubo, che può condurre un liquido in un’unica direzione: anziché suddividerla fra due attività, oscilliamo con rapidità tra le due, un passaggio che comporta comunque un indebolimento rispetto alla concentrazione piena.”

concentrazioneattenzione

~ Cit. Daniel Goleman

“L’attenzione concentrata, al pari di un muscolo sotto sforzo, si affatica. I migliori nel loro campo, che si tratti di sollevatori di pesi, pianisti o di un musher con la sua muta di cani, tendono a limitare il duro esercizio a circa quattro ore al giorno. Il riposo e il recupero delle energie fisiche e mentali hanno un ruolo fondamentale nel loro regime di allenamento: cercano di spingere se stessi e i loro corpi al limite, ma non al punto di perdere la concentrazione durante le sessioni di allenamento. La pratica ottimale è quella in cui riusciamo sempre a mantenere la concentrazione al massimo.”

concentrazioneallenamento

~ Cit. Daniel Goleman

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