Guardo una parete vuota finché non viene fuori qualcosa d

“Guardo una parete vuota finché non viene fuori qualcosa di inventabile. Mi sono studiato un sacco di muri...”

Carl Barks

Nato	27 marzo 1901 a Merril
Morto	25 agosto 2000 a Grants Pass

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Focalizza l’attenzione sulla sensazione dentro di te. Riconosci che si tratta del corpo di dolore. Accetta la sua esistenza. Non pensarci, non lasciare che la sensazione diventi pensiero. Non giudicare e non analizzare. Non identificarti con esso. Resta presente e continua a essere l’osservatore di ciò che accade dentro di te. Diventa consapevole non solo del dolore emotivo, ma anche di “colui che osserva”, dell’osservatore silenzioso. Questo è il potere di Adesso, il potere della tua presenza consapevole.

conoscere se stessicontemplazionemeditazione

~ Cit. Eckhart Tolle

“E per quanto quell'uomo proponesse di fermarsi, non per restar passivi, ma per osservare attentamente il sole e le stelle e di nuovo orientarsi e solo allora seguire con decisione la via, non lo ascoltarono. E là continuano tutti a vagare ancora oggi.”

contemplazionesemplicità

Meditazione

~ Cit. Lev Tolstoj

“Le virtù morali appartengono alla contemplazione in quanto disposizioni preliminari.”

“Le virtù morali appartengono alla contemplazione in quanto disposizioni preliminari.”

moralevirtùcontemplazione

~ Cit. Tommaso d'Aquino

“La preghiera cerca, la contemplazione trova.”

“La preghiera cerca, la contemplazione trova.”

contemplazionepregare

Meditazione

~ Cit. Ugo di San Vittore

“Se si vuole vivere la vita contemplativa, bisogna anzitutto rientrare in se stessi, nel più profondo dell'essere, e dedicarsi al ringraziamento, alla lode e all'eterna venerazione.”

conoscere se stessigratitudinecontemplazionevenerazione

Meditazione

~ Cit. Jan van Ruysbroeck

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