Frasi sulla motivazione, Citazioni e Aforismi

Argomento motivazione

“Quando sentiamo il desiderio di metterci alla prova, di testare i nostri limiti, e proviamo soddisfazione nel sentirci capaci, stiamo assecondando una profonda spinta biologica. La motivazione, basata sul senso di competenza (o di autoefficacia), è molto più forte e duratura di qualsiasi spinta generata dalla manipolazione, o dai rinforzi esterni. È un peccato che la nostra società sia strutturata per far leva soprattutto sulle seconde invece che sulle prime.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“La motivazione intrinseca o automotivazione, legata al piacere di sentirsi capaci, ha una base biologica profonda. Da essa dipende la nostra sopravvivenza come animali non specializzati che nascono con un cervello incompiuto. Questo tipo di spinta motivazionale genera più impegno di qualsiasi altra motivazione basata su rinforzi esterni (autorità, sanzioni, incentivi).”

~ Cit. Pietro Trabucchi
“Una società demotivata condanna i suoi membri a non diventare mai padroni della propria vita.”

“Una società demotivata condanna i suoi membri a non diventare mai padroni della propria vita.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Entrare in sintonia con le motivazioni intrinseche altrui, fare sentire le persone capaci, riconoscere le loro competenze e i loro progressi: tutto ciò ha effetti molto più potenti sulla motivazione che non il ricorso agli incentivi o all’autoritarismo. Avere fiducia nelle capacità altrui è un preciso comportamento, non una scommessa. Si può sempre attuare e dà i suoi frutti.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Esistono due tipi di demotivazione. Quella da basso senso di autoefficacia, che mi impedisce di raggiungere gli obiettividesiderati perché me li fa apparire impossibili. E quella da scarse capacità volizionali: qui so di poter raggiungere l’obiettivo «se volessi», ma non ho abbastanza disciplina, o non sono disposto a faticare per farlo. Se si vuole alzare la resilienza personale, cioè la capacità di far durare la propria automotivazione, bisogna lavorare su tutti e due i fronti: alzare il senso di autoefficacia, e aumentare le capacità volizionali (o capacità autoregolative). Il senso di autoefficacia si sviluppa attraverso le esperienze di successo: più successi ottengo, più mi sento bravo e capace, più sono motivato a fare. Un problema più sottile, però, si verifica quando permettiamo NON alle esperienze reali, ma ai nostri «sabotatori interni» di prevalere. I «sabotatori interni» sono processi cognitivi disfunzionali: sono credenze, convinzioni, interpretazioni della realtà false e/o limitanti a cui aderiamo in modo automatico. In questi casi il nostro senso di autoefficacia si abbassa perché ci sabotiamo da soli. Un auto-sabotatore che permea l’intera nostra cultura è l’aspettativa che sia possibile sfuggire eternamente all’incontro con qualsiasi tipo di disagio o di emozione negativa. Tale aspettativa in realtà ci porta a soffrire ancora di più. ”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Se l’esistenza dei motivatori istantanei rimane un mito, la presenza di tanti eccellenti demotivatori è invece una realtà conclamata, nello sport come nelle organizzazioni.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“L’uomo è straordinariamente motivato da tutte quelle attività che lo fanno sentire capace, autonomo e autodeterminato. Le persone sono molto più disposte a impegnarsi quando la motivazione fa leva su questi fattori; lo sono molto meno quando le motivazioni si appoggiano soltanto su incentivi, sanzioni o sulla volontà altrui non condivisa.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Le organizzazioni che soffocano i propri membri, che tolgono qualsiasi spazio di autonomia e decisione contribuiscono a demotivare pesantemente le persone.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“La resilienza psicologica è la capacità di persistere nel perseguireobiettivi sfidanti, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà e gli altri eventi negativi che si incontreranno sul cammino. Il verbo «persistere» indica l’idea di una motivazione che rimane salda.”

~ Cit. Pietro Trabucchi

“Più chiare sono le conseguenze delle tue azioni e più intensamente desideri goderti le conseguenze alle quali ti può portare il tuo comportamento, più sarai motivato.”

Carriera
~ Cit. Brian Tracy
“Meno ragioni esistono a giustificare un'usanzatradizionale e più diventa difficile sbarazzarsene.”

“Meno ragioni esistono a giustificare un'usanzatradizionale e più diventa difficile sbarazzarsene.”

~ Cit. Mark Twain
“La mia filosofia, il mio motto, è: Enjoy.”

“La mia filosofia, il mio motto, è: Enjoy.”

~ Cit. Gianluca Vacchi
“Le ragioni per cui talvolta ci si astiene dai delitti sono più vergognose, più segrete dei delitti stessi.”

“Le ragioni per cui talvolta ci si astiene dai delitti sono più vergognose, più segrete dei delitti stessi.”

Diritto e Avvocati
~ Cit. Paul Valéry

“Io so che c'è una ragione per ogni cosa. Forse nel momento in cui accade un evento non abbiamo la capacità introspettiva o di preveggenza per comprenderne la ragione, ma col tempo e con pazienza arriveremo alla luce.”

Crescita personale
~ Cit. Brian Volk-Weiss

“Per quanto riguarda la deduzione degli effetti dalle cause si presenta spesso una difficoltà insormontabile: non si conoscono affatto le vere cause.”

~ Cit. Karl von Clausewitz
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