“Prendiamo atto delle distrazioni e le liberiamo delicatamente, e delicatamente ci perdoniamo per aver vagato con il pensiero. Con grande gentilezza nei confronti di noi stessi, ancora una volta torniamo con l’attenzione al respiro.”
“Sono le parole usate con noncuranza, come se non avessero davvero importanza, quelle che permettono a una verità ben custodita di farsi strada fino a uscire allo scoperto.”
“Quando il dolore è recente, qualsiasi tentativo di distrarsi è solo irritante.”
“Ho bisogno di distrarmi in modo costruttivo.”
“Il lavoro non è più rispettabile dell'alcool, e serve esattamente allo stesso scopo: distrae semplicemente la mente.”
“Buona parte della felicità nostra sta nella distrazione da noi medesimi.”