Giuste nozze. Il matrimonio, così per l'uomo come per la

“Giuste nozze. Il matrimonio, così per l'uomo come per la donna, può essere un approdo o un naufragio. Il curioso si è, che lo sanno dopo, che cosa è stato.”

Massimo Bontempelli

consapevolezza

matrimonio

Tratto dal Book Il Bianco e il Nero

Massimo Bontempelli

Nato	12 maggio 1878
Morto	21 luglio 1960

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“Come possiamo godere dei nostri passi se la nostra attenzione è rivolta a tutto quel chiacchiericcio mentale? È importantediventare consapevoli di cosa sentiamo, non solo di cosa pensiamo. Quando tocchiamo il terreno con il piede dovremmo riuscire a sentire il piede che entra in contatto con esso. Quando lo facciamo possiamo provare un’enorme gioia nel semplice fatto di poter camminare.”

consapevolezzacamminare

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza, è un atto di ritorno a casa.”

consapevolezzaemozioni

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Vivere in piena coscienza, rallentare il proprio passo e gustare ogni secondo ed ogni respirazione, questo è sufficiente.”

consapevolezzacarpe diem

Carpe diem

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Con il metodo del respiro consapevole, il metodo della camminataconsapevole, il metodo dell’abbraccio della rabbia, quello dell’osservazione profonda della natura delle nostre percezioni e quello dell’osservazione profonda dell’altro ci rendiamo conto che anche lui soffre e ha bisogno di aiuto.”

consapevolezzaempatiameditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Non importa ciò che pensano gli altri, tu sai quel che hai fatto!”

“Non importa ciò che pensano gli altri, tu sai quel che hai fatto!”

agireconsapevolezzaopinioni

~ Cit. Tom Hanks

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