Harry chiese del latte per il suo caffè. Aveva iniziato a

“Harry chiese del latte per il suo caffè. Aveva iniziato a berlo così. Era un chiaro segno che stava invecchiando. ”

Jo Nesbø

invecchiare

latte

caffè

Tratto dal Book La ragazza senza volto

Jo Nesbø

Nato	29 marzo 1960

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“Dieci consigli per una vecchiaiafelice1. Abbi cura di come ti presenti tutti i giorni, vestiti bene, come se andassi a una festa.2. Non ti chiudere in casa, fai una passeggiata.3. Fai un poco di ginnastica ogni giorno.4. Evita attività e gesti da vecchio cadente, la testa curvata, le spalle abbassate.5. Non parlare della tua vecchiaia, né dei tuoi acciacchi. Facendo così finirai per essere più vecchio e più malato.6. Coltiva l'ottimismo in tutte le cose, la vecchiaia non è questione di anni, ma di stato d'animo.7. Sii utile a te stesso e agli altri, non sei un parassita, aiuta con un sorriso, con un consiglio, con un servizio.8. Lavora con le tue mani e con la tua mente. Il lavoro è una terapia infallibile, per tutti i mali.9. Mantieni vive le relazioni umane, con giovani, bambini e adulti.10. Non pensare che il tempo passato era migliore, smettila di maledire quello che vivi oggi. Sappi che hai la possibilità di vedere ancora molte cose belle e nuove.”

invecchiarevecchiaiaottimismolongevità

Decaloghi

~ Cit. Anonimo