Prego tutto il tempo Parlando A me stesso.

“Prego tutto il tempo Parlando A me stesso.”

Jack Kerouac

meditazione

pregare

Tratto dal Book Il libro degli Haiku

Jack Kerouac

Nato	12 marzo 1922 a Lowell
Morto	21 ottobre 1969 a St. Petersburg

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“Ricominciare da capo è un’arte essenziale della pratica meditativa.”

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~ Cit. Sharon Salzberg

“Non devono essere gli inevitabili alti e bassi a definire i nostri progressi. Non ci si può costringere alla consapevolezza: è più facile arrivarci con gentilezza e accettazione. Quando pensieri e sensazioni ci portano via durante la sessione meditativa, ne prendiamo atto senza giudicarli e li lasciamo andare. Ma non per questo perdiamo il sensocritico o diventiamo compiacenti. Piuttosto, recuperiamo l’energia che prima utilizzavamo per biasimarci e la impieghiamo per farescelte ragionate su come rapportarci a quel che si è presentato alla mente.”

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“Il saggio si abitua ai mali futuri e, mentre per gli altri diventano sopportabili dopo una lunga sofferenza, egli li rende tali con una lunga meditazione.”

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~ Cit. Lucio Anneo Seneca

“Non aver tempo per meditare significa non aver tempo per guardare il proprio cammino, troppo intenti alla marcia.”

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~ Cit. Antonin-Gilbert Sertillanges

“Non è grande uomo chi sa molto, ma chi ha molto meditato.”

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