Prima d’allora non aveva mai capito che la vita ci parla,

“Prima d’allora non aveva mai capito che la vita ci parla, e che la sua voce dà risposta alle domande che le poniamo di continuo.”

Douglas Adams

conoscere se stessi

consapevolezza

dialogo

Tratto dal Book Addio, e grazie per tutto il pesce

Douglas Adams

Nato	11 marzo 1952 a Cambridge
Morto	11 maggio 2001 a Sant a Barbara

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Focalizza l’attenzione sulla sensazione dentro di te. Riconosci che si tratta del corpo di dolore. Accetta la sua esistenza. Non pensarci, non lasciare che la sensazione diventi pensiero. Non giudicare e non analizzare. Non identificarti con esso. Resta presente e continua a essere l’osservatore di ciò che accade dentro di te. Diventa consapevole non solo del dolore emotivo, ma anche di “colui che osserva”, dell’osservatore silenzioso. Questo è il potere di Adesso, il potere della tua presenza consapevole.

conoscere se stessicontemplazionemeditazione

~ Cit. Eckhart Tolle

“Se riesci a sentire le tue emozioni, non sei lontano dal corpo interiore radioso che sta sotto. Se invece resti prevalentemente nella tua testa, la distanza è di gran lunga maggiore, e hai bisogno di portare consapevolezza nel corpo emotivo prima di poter raggiungere il corpo interiore.”

conoscere se stessiragioneemozioni

~ Cit. Eckhart Tolle

“Date un’occhiata dentro di voi per vedere se state inconsciamente creando un conflitto tra l’interno e l’esterno, tra le circostanze esteriori di quel momento – dove siete, con chi siete o cosa state facendo – ed i vostri pensieri e quello che sentite. Potete percepire com’è doloroso essere in opposizione interiore con quello che è? Nel momento in cui riconoscete questo, comprendete anche che, ora, siete liberi di rinunciare a questo futile conflitto, a questo stato interiore di guerra.”

conoscere se stessiconsapevolezzaconflitti

~ Cit. Eckhart Tolle

“Quando guardate nello stato di quiete un albero o un essereumano, chi sta guardando? Qualcosa di più profondo della persona. La coscienza sta guardando la sua creazione.”

conoscere se stessicalmameditazione

~ Cit. Eckhart Tolle

“La realtà principale è dentro di te.”

conoscere se stessi

~ Cit. Eckhart Tolle

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