“- Dottoressa: Allora, come procede la dieta?- Petra: Lei mangia schifezze!- Dottoressa: Fa esercizio?- Kate: Sì...- Petra: Niente. Mai.- Dottoressa: Alcolici?- Kate: Un bicchierino ogni tanto...- Petra: Oh, lei beve come pirata!- Dottoressa: Dio santo!”
“Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta.”
“Se riuscite ad evitare un chiave inglese riuscite ad evitare un palla.”
“Sono pallido come un morto: mi alleno.”
“Le grandi prestazioni in qualsiasi campo, dalla musica agli scacchi, dallo sport all’arte e alla letteratura, sono frutto in maniera preponderante dell’esercizio e della preparazione piuttosto che di capacità innate. Le potenzialità per trasformarsi in successo concreto non possono prescindere dall’impegno e dalla dedizione.”
“L’allenamento è tutto.”
“Insita in ciascuno di noi è la capacità che ci consente di realizzare qualunque cosa venga definita dai nostri sogni od obiettivi. Ciò che manca a ciascuno di noi è l’addestramento, l’istruzione, la conoscenza e l’introspezione per utilizzare ciò che già abbiamo.”
“Se è vero che un’attività fisica quotidiana e regolare migliora la salute e riduce il rischio di alcune malattie (oltre a contribuire al dimagrimento), è altrettanto vero che l’impatto di questa attività fisica sulla longevità della popolazione non è mai stato dimostrato con certezza. ”
“Se mi fossi allenato quanto mia madre ha lavorato sarei già campione del mondo.”
“Essere preparati per la guerra è uno dei mezzi più efficaci per mantenere la pace.”
“Nello sport la preparazione è tutto e si deve allenare la mente tanto quanto il corpo.”
